Диетолог Дианова посоветовала пить кефир за полтора часа до сна
Диетолог Нурия Дианова рекомендовала пить кефир минимум за полтора часа до сна. «Необязательно кефир, можно уйти в греческий йогурт, ряженку», — заявила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».