Поза кошки в йоге: техника выполнения, польза, фото, название
Разбираемся подробнее в технике упражнения. «Поза кошки», или Марджариасана — одна из самых популярных асан, её часто добавляют в разминку….
Март 2025
Read More
Почему так тяжело вставать по утрам: диетолог объяснила, чего не хватает организму
По словам собеседницы издания, трудности с пробуждением по утрам часто связаны с дефицитом определенных витаминов и минералов, а также с неправильным режимом питания «Полноценный и сбалансированный рацион питания — залог……
Всё зависит от ваших целей: в какое время дня лучше всего принимать коллагеновые добавки
Время приёма коллагена может влиять на то, насколько хорошо он усваивается организмом и насколько эффективно добавка работает. Подробнее об этом рассказали зарегистрированные диетологи….
АJСN: орех пекан в качестве перекуса поможет нормализовать уровень холестерина
Ученые из Университета штата Пенсильвания установили, что замена ежедневных перекусов на орехи пекан помогает снизить уровень холестерина в крови и повысить общее качество рациона….
Тренер по пилатесу рассказал сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы увидеть результат
Пилатес — это уникальная система упражнений, которая помогает укрепить глубокие мышцы, улучшить осанку и повысить гибкость.